Чи можна засмагнути о 7 годині вечора?

Для максимально безпечної засмаги дерматологи рекомендують часові проміжки з 7-8 до 10-ї години ранку і з 5-6-ї години вечора до заходу сонця. У цей час сонце не таке небезпечне, а засмага буде рівною і красивою.Jul 17, 2022

Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найбільш небезпечне, і ви ризикуєте просто “згоріти”. Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку і з 16 до 19 години вечора.

Оптимальний час для красивої рівної засмаги – ранкові та вечірні години. Дозоване отримання ультрафіолету призводить до того, що засмага набуває рівного красивого відтінку і, найголовніше, довго тримається.

Гарна засмага – природна і рівна, тому час перебування на сонці треба збільшувати поступово: перший день – близько 20 хвилин; другий – 30-40 хвилин; потім власникам смаглявої шкіри можна засмагати до двох годин, але обов’язково з перервами і адекватним фотозахистом.