Чи потрібно пити воду після масажу?

У процесі такого впливу, з м’язів, шкіри, підшкірної клітковини, жирової тканини тощо, виводиться багато продуктів обмінних процесів і життєдіяльності тканин. Питна вода допомагає швидше “евакуювати” їх із нашого тіла. Ось чому важливо пити воду відразу після масажу .Feb 18, 2020

Пийте багато води Масажні рухи стимулюють систему циркуляції лімфи, яка збирає всі токсини і шлаки та виводить їх з організму. У цьому процесі на допомогу приходить вода, яка допомагає виведенню токсичних елементів з організму. Тому рекомендуємо випити після масажу не менше 2 склянок води.

Що не рекомендується робити після масажу Не вживайте напої, як-от: чай, кава, алкоголь, напої, які містять кофеїн, адже вони можуть спричинити зневоднення (вони мають сечогінний ефект). Не рекомендуємо вживати важко перетравлювану їжу після масажу.

Що стосується того, чи варто пити воду відразу після лімфодренажного масажу, можна, але обережно. Через 15-20 хвилин після масажу вам може захотітися пити. Зробіть кілька ковтків, але не випивайте відразу більше склянки. Для збереження ефекту вкрай небажано перші 2 години пити рідину і перекушувати.