Чому вагітні хочуть певну їжу?

Найбільш поширені чудасії вагітних – підвищена любов до шоколаду, молока, маринованих продуктів, деяких видів фруктів та ягід. Пристрасть до солоної та маринованої їжі пояснюється тим, що в час вагітності підвищується об'єм крові та організм потребує натрію.

Дослідники виявили, що харчові капризи вагітних (як поняття) існували далеко не у всіх культурах. І в тих неангломовних країнах, у яких вагітні жінки іноді повідомляють про свої харчові бажання, що раптово виникли, вони хочуть зовсім іншого, ніж, наприклад, жінки у США та Великій Британії.

Не можна допускати переїдання та періодів голодування. Якщо навіть до вагітності жінка дозволяла собі їсти «як потрапило», голодувати протягом дня і щільно вечеряти після роботи чи навчання, то з настанням вагітності все має змінитися. Не можна голодувати чи наїдатися до відвалу.