Чому гімнасти такі низькі?

М’язові волокна у невисоких гімнастів і важелі опори коротші. Це дає змогу легше виконати швидкісно-силові елементи. Більш швидке обертання, більш швидка реакція виконання.

Помічено, що гімнастки невисокого зросту більш здатні до диференційованої швидкості рухів, ніж гімнастки високого зросту, тому що “важіль” менший і простіше тримати швидкість і виконувати рухи та ризики на швидкості.

Якщо говорити про професійні досягнення, то їхній пік припадає на вік від 10 до 20 років. Але розвивальною гімнастикою можуть займатися як зовсім маленькі діти від 1 року, так і дорослі та навіть літні люди. Тренування з гімнастики можна підібрати під будь-який вік і фізичні здібності.