Чому не можна їсти багато солі?

Надмірне споживання солі сприяє підвищенню артеріального тиску, що збільшує ризик розвитку мозкового інсульту та інфаркту міокарда, поряд з іншими серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом і остеопорозом.

Надлишок солі призводить до того, що в організмі починає затримуватися рідина (1 г натрію затримує 200 мл води), що призводить до появи прихованих набряків). Це негативно позначається на роботі внутрішніх органів. Особливо небезпечний надлишок солі при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.

4 ознаки надлишку солі в організмі

1. Постійна спрага Натрій – один із ключових елементів для підтримання водного балансу в організмі, тому сіль вживати просто необхідно. …
2. Набряклість і здуття Набряки виникають з тих самих причин, що й спрага. …
3. Головні болі …
4. Звична їжа стала прісною

10-Nov-2021