Кому потрібно пити ВСАА?

BCAA найчастіше приймають бодібілдери, які намагаються знизити вміст жиру в організмі. Також, добавку використовують спортсмени під час важких навантажень і змагань, щоб зберегти витривалість.10-Nov-2021

Швидко засвоюються: ВСАА швидко всмоктуються в кров, минають печінку та одразу ж потрапляють до активних тканин (передусім м’язових) Додаткове джерело енергії: BCAA надають м’язам на тренуванні додаткове джерело енергії, адже їхнє розщеплення збільшує витривалість під час тривалих тренувань.

Протипоказання для прийому BCAA А ось по-справжньому протипоказані BCAA людям з різними захворюваннями травної системи, підшлункової залози, печінки, нирок і жовчного міхура.

Прийом BCAA також варіюється залежно від днів. У дні тренувань ви можете використовувати BCAA 2-3 рази на день до і після тренування, вранці або під час тренування. Своєю чергою, у дні без тренувань ви маєте приймати BCAA відразу після пробудження. Такий прийом BCAA забезпечить найкращий ефект.