Чому не можна спати на животі?

Під час сну на животі хребту важче розслабитися і відпочити, і він виявляється вигнутим і відчуває тиск. Оскільки хребет пов’язаний з багатьма іншими нервовими вузлами, така поза може вплинути на інші частини тіла, спричинити стрес і напругу в шиї та суглобах.

До чого може призвести звичка спати на животі Перше, що страждає під час сну на животі, – шия і спина. Коли голова протягом 6-8 годин перебуває в неприродному положенні, посилюється навантаження на хребет, що може стати причиною виникнення хронічних болів у спині.

На животі сплять досить закриті люди, які майже завжди довіряють тільки собі, не сприймають критику і не дозволяють оточуючим ставити під сумнів свої слова і вчинки. Такі особистості вміють домагатися будь-яких поставлених цілей, навіть якщо їм доводиться йти напролом.

Сон на спині вважається найбільш природним і корисним, а тому рекомендований лікарями. Саме в цьому положенні людина максимально розслабляється, а її хребет перебуває в рівному зручному положенні, ніде не перекручуючись.