Чому у животі дивні звуки?
Травний процес в організмі часто супроводжується бурчанням у животі. Це пов'язано зі скороченням м'язів стінок кишечника та рухом рідини та газу в кишечнику.. У більшості випадків подібні звуки є ознакою голоду і вказують на те, що час уже поквапитися з обідом або перекусити.
10 способів зменшити бурчання в животі
- Їжте Бурчання в животі часто сигналізує про те, що ви просто голодні, або у вас низький рівень цукру в крові. …
- Їжте і пережовуйте повільно.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Пийте воду.
- Знімайте стрес.
- Їжте менше кислої їжі.
- Їжте менше цукру.
- Пийте менше алкоголю
Цей процес називається перистальтика. Рокочучий звук, який ти чуєш, – це все гази, рідини та неперетравлені залишки їжі, які переміщуються у животі. Ти можеш здивуватися, але твій живіт бурчить протягом усього дня.
Бурчання в кишечнику ВЕРЧАННЯ, ПЕРЕЛИВАННЯ В КИШЕЧНИКУ – звуки і відчуття бурчання і переливання в животі, які утворюються при переміщенні газу або рідини в шлунку або кишечнику. Посилене і гучне бурчання служить ознакою підвищеної моторної активності кишечника або порушення процесу травлення в кишечнику.