Коли Джаред Лето став вегетаріанцем?

Лето – веган, а це означає, що він уникає продуктів тваринного походження, зокрема м’яса, риби, молока і яєць. Основу його раціону складають фрукти, овочі, складні вуглеводи і горіхи. Актор упевнений, що здорове харчування – єдиний спосіб вижити при виснажливій роботі, гастролях і тривалих поїздках.

Йому зараз 51 рік, але чоловік не виглядає як людина передпенсійного віку. Джаред уже понад 20 років – веган. Він виключив із раціону сіль, цукор і їжу тваринного походження: м’ясо, рибу, молоко та яйця. Натомість споживає фрукти, овочі, складні вуглеводи, горіхи та їжу з низьким вмістом жирів.

Лето дотримується дієти з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів. А білки отримує з рослинних продуктів, а не з м’яса і молока. Лето регулярно займається в спортивному залі, але роботі із залізом віддає перевагу йозі та медитації. За словами актора, це допомагає зняти стрес і зміцнити м’язи корпусу.