Що краще масаж чи гімнастика

Що краще Гімнастика для обличчя чи масаж?

Багато зморшок на нашому обличчі формується не через слабкі м'язи, а через їх високу напругу (гіпертонус). У разі м'язи потрібно не тренувати, а розслабляти. Для цього підійде і фейс-фітнес, але краще все-таки зробити масаж обличчя. Збережена копіяПохожі

Скільки разів на тиждень потрібно робити гімнастику для обличчя?

Після кожної вправи розслабляйте м'язи обличчя на кілька секунд. Наприклад, так: складіть губи трубочкою і з зусиллям подуйте. Виконуйте гімнастику 5-6 разів на тиждень 1-2 десь у день протягом месяца-двух. Потім зробіть невелику перерву: тренуйтеся 2 рази на тиждень, щоб підтримати результат.