Як зробити, щоб наснилися жахи

Коли сняться страшні сни?

Повторювані, регулярні кошмари, що викликають безсоння, страх, тривогу, занепокоєння, можуть розглядатися як психічний розлад, і вимагають звернення до фахівця – психолога, лікаря-психотерапевта чи психіатра. Лікар допоможе виявити та нейтралізувати наслідки стресу та травмуючих подій.

Скільки триває кошмар?

Опис Нічні кошмари вважаються неорганічним розладом сну і виникають під час фази швидкого сну, тривалість якої варіюється між кількома хвилинами та півгодини.