Які напої краще пити на ніч?

ТОП-5 напоїв для міцного сну

• Виноградний сік Для цієї мети підійде сік з темних ягід. …
• Чай з ромашки аптечної Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
• Кефір і мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не тільки користь для шлунка і кишечника. …
• Мигдальне молоко …
• Лимонна вода

Jan 24, 2019

Які напої не можна пити на ніч : ТОП-5

• Кава Від цього напою точно потрібно відмовитися перед сном, оскільки ви не можете заснути через велику дозу кофеїну, яка дасть вам заряд бадьорості вже через 20 хвилин. …
• Зелений чай …
• Кефір …
• Вода …
• Квас, солодкі води

Jul 12, 2021

Що пити перед сном? 4 трав’яні чаї

• Чай з ромашкою Ромашковий чай відомий антистрес-засіб. …
• Чай із лавандою Лаванда з давніх часів відома своїми заспокійливими властивостями. …
• Чай із пасифлори …
• Чай із мелісою або м’ятою

Jan 17, 2022